Valorize!

O dono de um pequeno comércio, amigo do grande poeta Olavo Bilac, abordou-o na rua:

- Sr. Bilac, estou precisando vender o meu sítio, que o senhor tão bem conhece. Poderia redigir o anúncio para o jornal?

Olavo Bilac apanhou o papel e escreveu:

“Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pássaros ao amanhecer no extenso arvoredo , cortada por cristalinas e marejantes águas de um ribeiro. A casa banhada pelo sol nascente oferece a sombra tranquila das tardes, na varanda”.

Meses depois, topa o poeta com o homem e pergunta-lhe se havia vendido o sítio.

- Nem pensei mais nisso, disse o homem. Quando li o anúncio é que percebi a maravilha que tinha. 

Essa história ilustra um momento de vida. Muitas vezes estamos na mesma situação temos tudo o que precisamos naquele momento para sermos felizes mas olhamos em volta e desejamos o que outras pessoas tem e automaticamente nos sentimos infelizes.

Tendemos a sofrer por aquilo que desejamos ou que ainda nem aconteceu e talvez o problema nem seja tão grande quanto pensamos. 

É interessante perceber que as pessoas que valorizam o que tem parecem viver em uma constante festa, está sempre de bom humor e aquela pessoa que está concentrada no que os outros tem e naquilo que lhe falta sofrem o tempo todo.

Valorize!!!! E viva sua festa!!!!!!

Luciana Maria Alves

Sociopatia ou Transtorno de Personalidade Antissocial

Sociopatia é um termo utilizado pela mídia que se refere ao Transtorno de Personalidade Antissocial ou Dissocial. O Transtorno de personalidade é caracterizado pelo comportamento impulsivo do indivíduo afetado, desprezo por normas sociais e indiferença aos direitos e sentimentos dos outros. 

Caracteriza-se pelo padrão social de comportamento irresponsável, explorador e insensível constatado pela ausência de remorsos.   Essas pessoas não se ajustam às leis do Estado simplesmente por não quererem, riem-se delas, frequentemente têm problemas legais e criminais por isso.   Mesmo assim não se ajustam. Manipulam os outros em proveito próprio, dificilmente mantêm um emprego ou um casamento por muito tempo.

Há uma ausência de empatia com outros seres humanos resultando em descaso com o bem-estar do outro e sérios prejuízos aos que convivem com eles.   Esse transtorno costuma ir se estruturando desde a infância. Por isso, alguns dos seus sintomas podem ser observados nesta fase e/ou na adolescência, por meio de comportamentos agressivos que, durante estes períodos, são denominados de transtorno de conduta.  Conforme se tornam adultos, o transtorno tende a se cronificar e causar cada vez mais prejuízos na vida do próprio indivíduo e especialmente de quem convive com ele.

Aspectos essenciais:

Insensibilidade aos sentimentos alheios 

Atitude aberta de desrespeito por normas, regras e obrigações sociais de forma persistente. 

Estabelece relacionamentos com facilidade, principalmente quando é do seu interesse, mas dificilmente é capaz de mantê-los. 

Baixa tolerância à frustração e facilmente explode em atitudes agressivas e violentas. 

Incapacidade de assumir a culpa do que fez de errado, ou de aprender com as punições. 

Tendência a culpar os outros ou defender-se com raciocínios lógicos, porém improváveis. 

Tratamento 

As formas mais comuns de medicamentos utilizados em pacientes de transtornos de personalidade são os neurolépticos, antidepressivos, lítio, benzodiazepínicos, anticonvulsivantes e psicoestimulantes. 

Há indicativos de que a terapia cognitivo-comportamental possa ser um método eficaz no tratamento de transtornos de personalidade antissocial segundo a American Psychiatric Association.

Fonte: DSM IV 

www.psicosite.com.br

Luciana Maria Alves

INÍCIO

Mais um ano começa e com ele muitas promessas, sonhos, desejos. 

Muitas pessoas acreditam que 2013 foi um ano ruim. Não acredito em um ano que foi ruim, mas sim em momentos. Momentos que são únicos e que temos que enfrentar mesmo com medo de que algo ruim aconteça.

Todos os dias quando acordamos nos deparamos com o início de algo. Após nossos pequenos rituais matinais começamos a fazer escolhas e nelas está o que pode ou não nos conduzir a tudo o que sonhamos no primeiro dia do ano.

Acreditar que tudo é possível é um dos caminhos para encontrar o que sonhamos.

Que tal pensar agora em um novo corte de cabelo?

Um novo emprego?

Arriscar um novo modelo de roupa?

Fazer novas amizades?

Pular de buggie jump?

Arrisque principalmente em acreditar e siga 2014 plantando sonhos e colhendo realidades. 

Que esse ano seja próspero e abençoado por Deus.

Luciana Maria Alves

Halloween ou Dia do Saci?

Ainda que para os brasileiros o Dia das Bruxas não tenha nem de perto a mesma relevância que tem na tradição americana, o Halloween vem ganhando adeptos ano a ano. A divulgação começou nos cursos de inglês, trazendo elementos culturais americanos, pois lá o Halloween é uma das festas mais importantes do ano. Seu o início foi isolado e discreto, e foi aumentando ano a ano e o impulso final para a popularização da festa foi dado pelo comercio. No mês de outubro cada vez mais lojas são tomadas por produtos de Halloween.

A comemoração do Dia das Bruxas no Brasil, é recente - mas nem por isso bem vinda. Em contraposição ao Dia das Bruxas, foi criado no Brasil um projeto de lei que institui o Dia do Saci, comemorado também dia 31 de outubro, uma iniciativa apoiada por artistas, educadores, políticos e uma parcela da sociedade. A ideia é de se homenagear o personagem do folclore nacional mais conhecido e descrito na literatura. O Saci, ou Saci-pererê, que é uma figura bastante popular e teve sua origem entre os indígenas no Sul do país. Em algumas regiões, o Saci surge como um ser maléfico, em outras, como somente brincalhão ou gracioso. Na Região Norte do Brasil, a mitologia africana transformou o Saci em um negrinho que perdeu uma perna lutando capoeira, imagem que prevalece nos dias de hoje. Herdou também, da cultura africana, o pito, uma espécie de cachimbo, da mitologia européia, herdou o píleo, um gorrinho vermelho usado pelo lendário trasgo, ser encantado do folclore do norte de Portugal, especialmente da região de Trás-os-Montes. Rebeldes, de pequena estatura, os trasgos usam gorros vermelhos e possuem poderes sobrenaturais que fazem travessuras, principalmente de noite, dentro das casas.

Para a maioria das crianças e adolescentes, no entanto, as discussões acerca da tradição do dia 31 de outubro não têm relevância. Independentemente da origem e da celebração, o importante é comemorar e sair da rotina escolar, que a esta altura do ano já deixou cansada a maioria dos estudantes. O Halloween já se tornou uma data muito esperada e recebida com alegria pelos estudante nas escolas, e também muito comemorado fora dela, em salões, residências e condomínios. O Dia do Saci, por sua vez, é pouco comemorado e divulgado.

Para a maioria das crianças e jovens, o importante é comemorar. Quanto mais motivos tiverem para a festa, melhor.

Izabel Rocha

FOBIA ESCOLAR

A recusa escolar (recusa em enfrentar a escola) é uma queixa que pode refletir o problema do adolescente. Pode ou não caracterizar uma fobia escolar que é o medo exacerbado que a criança ou adolescente sente em ir para a escola. Pode se revelar primeiramente como uma recusa em se deslocar para o ambiente escolar, inventando desculpas, o que termina por evitá-lo. Muitas vezes apresenta-se com sintomas psicossomáticos (enjoo, dor de cabeça, mal-estar, vômitos, entre outros). 

Muitos fatores podem desencadear a recusa ou a fobia escolar, como por exemplo: separação dos pais, morte de familiar, mudança de casa ou escola ou mesmo um doença que faz com que deixe de ir às aulas por um período de tempo. 

Principais características a serem avaliadas: 

* Recusa escolar; 

* Sai para a escola e volta para casa antes ou logo depois de chegar lá; 

* A criança fala explicitamente que está com medo de sair de casa ou de frequentar a escola; 

* “Disfarce somático” (dor de cabeça, dor de estômago, mal-estar ou taquicardia) antes de sair ou ao chegar à escola; 

* Ausência de queixas nos finais de semana ou feriados: 

* Quando são forçadas a comparecerem à escola, apresentam lágrimas, protestos, acessos de raiva ou resistência física: 

* As crianças não fazem segredo de sua ausência. 

Uma das formas de tratamento para este transtorno é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), cuja abordagem ajudará a criança ou adolescente a pensar e agir de forma diferente por meio de técnicas específicas aplicadas para as dificuldades de cada uma. 

Em caso de gravidade é importante uma avaliação psiquiátrica e a introdução de medicamentos. 

Podemos constar aqui também a importância de um rápido retorno ao período completo na escola, terapia familiar e aliança com o sistema educativo. 

O tratamento pode trazer grande alívio pois com as crises sob controle, o trabalho deve voltar-se para mudanças no autoconceito e no enfrentamento social. 

Luciana Maria Alves

Fonte: Psiquiatria Infantil (Robert Goodman)

O laço e o abraço

"Meu Deus! Como é engraçado.

Eu nunca tinha reparado como é curioso um laço.

Uma fita dando voltas. Enrosca-se, mas não embola.

Vira, revira, circula e pronto, está dado o laço.

É assim que é o abraço (...)

Ah, então é assim o amor, a amizade, tudo que é sentimento.

Como um pedaço de fita.

Enrosca, segura um pouquinho, 

mas não pode se desfazer a qualquer hora, 

deixando livre as duas bandas do laço.

Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de amizade.

E quando alguém briga então se diz: romperam-se os laços.

Então o amor, a amizade são isso.

Não prendem, não escravizam, não apertam, não sufocam.

Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço."

Mário Quintana

FELIZ DIA DO ABRAÇO

22 DE MAIO

Luciana e Izabel

DIVÓRCIO

Lindo texto de Arnaldo Jabor.  Vale muito a pena ler!

Meus amigos separados não cansam de perguntar como consegui ficar casado 30 anos com a mesma mulher. As mulheres sempre mais maldosas que os homens, não perguntam a minha esposa como ela consegue ficar casada com o mesmo homem, mas como ela consegue ficar casada comigo. Os jovens é que fazem as perguntas certas, ou seja, querem conhecer o segredo para manter um casamento por tanto tempo. Ninguém ensina isso nas escolas, pelo contrário. Não sou um especialista do ramo, como todos sabem, mas dito isso, minha resposta é mais ou menos a que segue:

Hoje em dia o divórcio é inevitável, não dá para escapar. Ninguém agüenta conviver com a mesma pessoa por uma eternidade. Eu, na realidade já estou em meu terceiro casamento – a única diferença é que casei três vezes com a mesma mulher.

Minha esposa, se não me engano está em seu quinto, porque ela pensou em pegar as malas mais vezes que eu. O segredo do casamento não é a harmonia eterna. Depois dos inevitáveis arranca-rabos, a solução é ponderar, se acalmar e partir de novo com a mesma mulher.

O segredo no fundo é renovar o casamento e não procurar um casamento novo. Isso exige alguns cuidados e preocupações que são esquecidos no dia-a-dia do casal.

De tempos em tempos, é preciso renovar a relação. De tempos em tempos é preciso voltar a namorar, voltar a cortejar, seduzir e ser seduzido. Há quanto tempo vocês não saem para dançar? Há quanto tempo você não tenta conquistá-la ou conquistá-lo como se seu par fosse um pretendente em potencial?

Há quanto tempo não fazem uma lua-de-mel, sem os filhos eternamente brigando para ter a sua irrestrita atenção?

Sem falar dos inúmeros quilos que se acrescentaram a você depois do casamento. Mulher e marido que se separam perdem 10 kg em um único mês, por que vocês não podem conseguir o mesmo?

Faça de conta que você está de caso novo. Se fosse um casamento novo, você certamente passaria a freqüentar lugares novos e desconhecidos, mudaria de casa ou apartamento, trocaria seu guarda-roupa, os discos, o corte de cabelo, a maquiagem. Mas tudo isso pode ser feito sem que você se separe de seu cônjuge.

Vamos ser honestos: ninguém agüenta a mesma mulher ou o mesmo marido por trinta anos com a mesma roupa, o mesmo batom, com os mesmos amigos, com as mesmas piadas. Muitas vezes não é a sua esposa que está ficando chata e mofada, é você, são seus próprios móveis com a mesma desbotada decoração.

Se você se divorciasse, certamente trocaria tudo, que é justamente um dos prazeres da separação. Quem se separa se encanta com a nova vida, a nova casa, um novo bairro, um novo circuito de amigos.

Não é preciso um divórcio litigioso para ter tudo isso. Basta mudar de lugares e interesses e não se deixar acomodar. Isso obviamente custa caro e muitas uniões se esfacelam porque o casal se recusa a pagar esses pequenos custos necessários para renovar um casamento.

Mas se você se separar, sua nova esposa vai querer novos filhos, novos móveis, novas roupas e você ainda terá a pensão dos filhos do casamento anterior.

Não existe essa tal “estabilidade do casamento” nem ela deveria ser almejada. O mundo muda, e você também, seu marido, sua esposa, seu bairro e seus amigos.

A melhor estratégia para salvar um casamento não é manter uma “relação estável”, mas saber mudar junto. Todo cônjuge precisa evoluir, estudar, aprimorar-se, interessar-se por coisas que jamais teria pensado em fazer no inicio do casamento. Você faz isso constantemente no trabalho, porque não fazer na própria família?

É o que seus filhos fazem desde que vieram ao mundo. Portanto descubra a nova mulher ou o novo homem que vive ao seu lado, em vez de sair por aí tentando descobrir um novo interessante par. Tenho certeza que seus filhos os respeitarão pela decisão de se manterem juntos e aprenderão a importante lição de como crescer e evoluir unidos apesar das desavenças. Brigas e arranca-rabos sempre ocorrerão: por isso de vez em quando é necessário se casar de novo, mas tente fazê-lo sempre com o mesmo par.

Como vê, NÃO EXISTE MÁGICA – EXISTE COMPROMISSO, COMPROMETIMENTO E TRABALHO – é isso que salva casamentos e famílias.”

Arnaldo Jabor.

1º de Maio - Dia do Trabalho

O Dia Mundial do Trabalho foi criado em 1889, por um Congresso Socialista realizado em Paris.  A data foi escolhida em homenagem à greve geral, que aconteceu em 1º de maio de 1886, em Chicago, o principal centro industrial dos Estados Unidos naquela época.

Milhares de trabalhadores foram às ruas para protestar contra as condições de trabalho desumanas a que eram submetidos e exigir a redução da jornada de trabalho de 13 para 8 horas diárias. Naquele dia, manifestações, passeatas, piquetes e discursos movimentaram a cidade. Mas a repressão ao movimento foi dura: houve prisões, feridos e até mesmo mortos nos confrontos entre os operários e a polícia.

Em memória dos mártires de Chicago, das reivindicações operárias que nesta cidade se desenvolveram em 1886 e por tudo o que esse dia significou na luta dos trabalhadores pelos seus direitos, servindo de exemplo para o mundo todo, o dia 1º de maio foi instituído como o Dia Mundial do Trabalho.

Fonte: IBGE / Ministério do Trabalho

Luciana Maria Alves

Autoconhecimento

Quanto mais você se conhece mais controle sobre suas emoções é capaz de ter.  Geralmente confiamos nas pessoas que mais conhecemos e amamos, então como podemos acreditar em nós mesmos se não nos conhecemos o suficiente?  Como podemos ir em busca dos nossos próprios sonhos se não acreditamos que somos capazes?

Ouço muito no consultório as pessoas dizerem que quando estão em relacionamentos sérios aparecem várias pessoas interessantes ao redor.  Isso é muito comum e acontece exatamente porque quando nos sentimos bem sorrimos mais, ficamos mais a vontade com nosso jeito e nossas ideias, temos um brilho no olhar que chama a atenção e faz com que sejamos notados.

Precisamos olhar para dentro de nós mesmos e fazer um verdadeiro inventário não só de nossas qualidades, mas também de nossos defeitos.   Quem somos e o que esperamos para nossa vida?  É essencial aqui reconhecer nossas limitações, medos e inseguranças pois só assim podemos lutar contra aquilo que nos incomoda.

Para encontrar o conhecimento de si mesmo é preciso iniciar com uma autoavaliação, esse momento único em que olhamos para dentro de nós mesmo. 

Existem vários caminhos para iniciar esse processo.  Você pode ler livros, conversar com pessoas que você acredita que estão no caminho certo e até mesmo recorrer a um psicólogo que pode ajudar a repensar sua história e encontrar o que todos buscamos: qualidade de vida.

Faça sua busca e seja feliz!

Luciana Maria Alves

Brincar é coisa séria

Brincar, para a criança, é tão importante e sério como trabalhar é para o adulto. Ou mais até, porque dificilmente encontramos um adulto tão dedicado ao seu trabalho como a criança o é à sua brincadeira. O trabalho é dirigido de fora, pelas necessidades e metas dos adultos. Brincar brota de dentro da criança. Brincando, a criança imita o trabalho, os gestos do adulto. Assim, ela descobre o mundo. Ela vivencia suas leis sem fazer conceitos lógicos sobre elas. Quando ela brinca com água, experimenta como se formam as gotinhas e vê como o sol brilha nelas. Ou joga pedrinhas numa poça d\'água e acompanha os círculos concêntricos que vão se abrindo cada vez mais até chegar na beirada. Ou faz um barquinho de bambu ou de casca de árvore e fica alegre quando este flutua. Isto tudo para a criança é pura vivência.

Se o adulto tenta levar estas experiências à consciência da criança, formulando com ela leis básicas de física, ele estraga a brincadeira, afastando a criança da ação e do movimento e separando-a do mundo ao qual ela ainda está totalmente unida. A criança pequena é inteiramente força de vontade. Ela só quer agir, transformar, brincar. Nunca para quieta.

Se o adulto apóia essa força de vontade, dando espaço para a criança brincar sadiamente, quando a criança se tornar adulta também terá vontade de agir e de transformar o mundo. Hoje em dia, muitas vezes só se dá valor à inteligência e, quando se pensa em educação, só se pensa em educação do pensar lógico. Mas o homem não é feito só de cabeça, ele também tem coração e membros. Ele não só pensa, como também sente e age. E, principalmente antes dos sete anos, podemos fortalecer a vontade de agir. O brincar não precisa ser dirigido pelo adulto, e os brinquedos devem permitir a criatividade, brinquedos automáticos ou eletrônicos tem menos possibilidade de transformar do que os que a própria criança constrói falas e pensamentos.

A criança que não brinca não tem como elaborar suas duvidas, angustias e medos, se ela não tem vontade de brincar pode significar problemas emocionais, e para os pais que não permitem que ela brinque é importante observar se não estão fazendo de seus filhos pequenos executivos com agendas ocupadas todo o tempo, da mesma forma que a criança tem horário para comer, dormir e ir à escola ela também precisa de tempo para brincar. 

                                                     Izabel Rocha