A arte de não adoecer

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos".  Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.  Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer.  Então vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados.  O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão".  A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.  A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.  A história humana é feita de decisões.  Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros.  As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.  

Se não quiser adoecer - "Busque soluções".  Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.  Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.  Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão.  Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.  Somos o que pensamos.  O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências".  Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre passar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.  Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.  São pessoas com muito verniz e pouca raiz.  Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se".  A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos.  Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.  Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.  Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie".  Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.  Sem confiança, não há relacionamento.  A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste".  O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa.  A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.  "O bom humor nos salva das mãos do doutor".  A alegria é saúde e terapia.

Dr. Drauzio Varella